Welche Auswirkungen hat Hanging Upside Down auf den Körper?

Hängen kopfüber für längere Zeit um die Wirbelsäule Beschwerden lindern nennt man Umkehrung Therapie und hat weltweit hunderte von Jahren praktiziert wurde. Die Praxis schwankt in der Popularität, aber mit Zauberer David Blaine 60-Stunden-Umkehrung Trick, es scheint wieder auf dem Vormarsch zu sein.

Geschichte

Die erste Erwähnung von Umkehrung Therapie geht zurück bis etwa 400 v. Chr., als Hippocrates Seilen und ein Geschirr verwendet, um seine Patienten auf den Kopf, als Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen zu ziehen. Jahrhunderte später, in den 1960ern eingeführt Dr. Robert Martin "Schwerkraft-Leitsystem" an die amerikanische Öffentlichkeit. Das System konzentriert sich auf Schwerkraft die Auswirkungen auf den Körper und die Körperhaltung. In den 1970er Jahren veröffentlichte Dr. Martin ein Buch gliedern das System mit einer begleitenden Umkehrung-Tabelle. In den 1980er Jahren war Umkehrung Therapie einen Schlag versetzt, als es berichtet wurde, dass die Therapie Benutzer in Gefahr des Schlaganfalls bringen kann.

Wohltuende Wirkung

Untersuchungen haben ergeben, dass kopfüber hängen einige positive Effekte haben kann. Es wird am häufigsten verwendet, um Rückenschmerzen zu lindern durch Vergrößern des Abstandes zwischen den Wirbeln. Darüber hinaus kann Muskelverspannungen im Rücken und Schultern gelindert werden, verwenden diese Technik, sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und Zirkulation. Umkehrung-Therapie hat jedoch laut Dr. Jerry Swanson keine bekannten langfristigen Vorteile für Rückenschmerzen.

Negative Auswirkungen

Hängen kopfüber an sich hat viele schwerwiegende gesundheitliche Risiken. Wenn invertiert, muss das Herz härter arbeiten, um Blut in die Beine und Füße. Blut beginnt dann zu akkumulieren in den Kopf nirgends zu gehen, und beginnt zu Pool im Gehirn, Blutgerinnung und Tod riskieren. Bündelung kann auch in der Lunge auftreten, was zu Atemnot führen kann.

Typen

Umkehrung-Therapie kann eine Umkehrung-Tabelle oder mit Schwerkraft Stiefeln praktiziert werden. Umkehrung-Tabellen können auf jedem Grad festgelegt werden, die der Benutzer möchte werden invertiert, aus voll invertiert, um eine flache Steigung. Anfängern wird geraten, mit einer leichten Neigung beginnen und arbeiten Sie ihren Weg bis zu einem steileren Steigung. Schwerkraft-Stiefel sind auf den Füßen getragen und an einem Rack, die normalerweise an der Decke platziert. Wie normale Schuhe getragen, erlauben sie dem Benutzer zu unterbrechen oder zu hängen, auf den Kopf.

Warnung

Wer hat Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Wirbelsäulenverletzung, Hernie, Ohr-Infektion oder wer schwanger ist sollten die Umkehrung Therapie nicht ohne Rücksprache mit einen Arzt versuchen. Anfänger werden auch empfohlen, dass jemand sie während des Trainings zu begleiten.