Wie man ein schlanker Gesicht

Die Größe von deinem Gesicht trägt, wie Menschen Ihre gesamte Figur zu sehen. Wenn Sie dazu neigen, Gewicht in Ihrem Gesicht tragen, machen es zu Ihrer gesamten Person deutlich schwerer zu suchen. Wollen Sie ein schlanker Gesicht zu bekommen, musst du einfach insgesamt abnehmen. Leider, Sie können nicht vor Ort-Fett auf bestimmte Bereiche des Körpers verringern. Das Gewicht verlieren Sie könnte aus Ihrem Gesicht erster oder letzter, abhängig von den eigenen Körper Make-up kommen. Neben Gewichtsabnahme haben Sie ein paar andere Optionen, die Sie einem mehr trim Gesicht bekommen kann.

Anweisungen

• Eine gesunde Ernährung, die reich an natürlichen Lebensmitteln zu konsumieren. Während Sie ein Multivitamin nehmen sollte, Ziel ist es, möglichst viele Nährstoffe und Antioxidantien aus frischem Obst und Gemüse bekommen.

• Um Ihre Fasereinlaß. Wählen Sie wasserlösliche Faser, die Sie fühlen mehr für voll halten. Finden Sie, dass Sie nicht so viel zu essen, da die Faser Sie ausreichend füllen wird.

• Vermeiden Sie überschüssige Natrium und Alkohol. Oft sind Pausbacken verschärft durch Natrium-Aufbewahrung. Alkohol kann auch eine geschwollene Wirkung im Gesicht verursachen.

• Übung für mindestens 30 Minuten, viermal pro Woche. Wählen Sie die Herz-Kreislauf-Übung, wie jogging, Reger, Wandern, Radfahren oder schwimmen. Integrieren Sie Krafttraining in Ihr Fitnessprogramm sowie. Wenn Sie weitere Muskeltonus erstellen, wird der ruhende Stoffwechsel erhöhen, was bedeutet, dass Sie den ganzen Tag mehr Kalorien verbrennen werde.

• Mindestens 64 Unzen Wasser trinken pro Tag. Wasser hilft, Natrium und Toxine, die im Gesicht verursachen Blähungen auszuspülen.

• Massage Ihr Gesicht zweimal täglich für etwa fünf Minuten. Dies wird Regen Verkehr und Fettdepots im Fett zu brechen.

• Verwendung Make-up zu Ihrem Gesicht Kontur. Wenden Sie leichten erröten oder Bronzer auf Ihre Wangenknochen und einen dunkleren Farbton unterhalb der Wangenknochen. Dies wird eine schlankmachende Wirkung, verursacht Ihre Wangenknochen abheben, damit Ihre Wangen schlanker aussehen.

• Sprechen Sie mit einem plastischen Chirurgen über Fettabsaugung. Dies ist der einzige Weg, um Fett speziell von Ihrem Gesicht zu entfernen. Liposuktion erfolgt in der Regel an den Wangen, Kinn und Hals. Überschüssiges Fett wird von einem professionellen Chirurgen heraus gesogen. Wie bei jeder Operation ist die Liposuktion einer schweren Operation, die nicht leicht unterzogen werden sollten.

• Kauen Kaugummi. Die sich wiederholende Bewegung von chewing Gum übt Ihre Gesichtsmuskeln. Es kann helfen, um erhöhte Muskeltonus im Gesicht, besonders an den Wangen zu bieten.

Tipps & Warnungen

  • Gewicht zu verlieren, von Ihrem Gesicht kann lange dauern. Seien Sie geduldig und Sie erhalten Ergebnisse.
  • Nie hungern Sie sich selbst in einer Bemühung, Gewicht zu verlieren. Es kann verheerend auf Ihren Stoffwechsel rejek.