Wie zur Erhöhung der Fruchtbarkeit nach Vasektomie Umkehrung

Nach Vasektomie Umkehrung haben der männliche Patienten zu tun, ein wenig Beinarbeit, ihre Fruchtbarkeit zurück zu Ebenen vor Vasektomie zu erhöhen. Der Prozess der Erhöhung der Fruchtbarkeit kann natürlich mit der richtigen Ernährung und ein bisschen Bewegung erfolgen.

Anweisungen

• Essen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dazu gehören viel Obst und Gemüse zusammen mit Vollwertkost. Ersetzen Sie beispielsweise Ihre Norm Weißbrot mit Vollkornbrot und Ihren Schokoriegel zu Mittag mit einem Apfel. Eine fettarme proteinreiches Ernährung eignet sich hervorragend zur Erhöhung der Fruchtbarkeit nach der Umkehrung. Wenn du gehst, fetthaltige Lebensmittel zu essen, wählen Sie "gesunde Fette" über Ihren gemeinsamen Norm Burger-Tarif.

• Übung mit einer Konstanten Rate. Da Ihr Körper beginnt zu schwitzen während des Trainings, beginnt es zu entgiften; Daher können Ihre natürliche Prozesse in der Wirksamkeit erhöhen. Mit langsam und stetig Übungen beginnen Sie und erhöhen Sie Ihr Training zu, wie Sie sich wohler fühlen. Beginnen Sie mit einem einfachen Spaziergang jeden Tag und zu schwimmen, Radfahren oder andere Formen der schwieriger Übungen aufzubauen.

• Vermeidung übermäßigen Hitze zum Bereich Seminom. Tragen Sie lockere Boxer statt Boxer Slips und vermeiden Sie einen Laptop direkt auf dem Schoß platzieren, während der Eingabe zu. Die weniger Wärme in den Hoden, die bessere Produktion, die Sie erleben werden.

• Rauchen aufhören und verrauchten Umgebungen vermeiden. Rauchen ist direkt zu einem Verlust der Spermienfunktion verbunden. Vermeiden Sie anabole Steroide (Dies ist eine gegebene) zusammen mit großen Mengen von Alkohol und anderen Freizeitdrogen.

• Warten. Es kann bis zu drei Monaten für Spermien Ebenen in Betrieb bei in der Nähe von typischen Stufen dauern. Manchmal ist die beste Option Geduld; nach einer Vasektomie Umkehr müssen Sie einfach drei bis sechs Monate auf Ihre volle Fruchtbarkeit-Level wieder warten.