Medifast Fakten

Medifast ist eine Diät-Plan mit vorwiegend kalorienarme, fettarme, Ernährungs-Mahlzeit Ersatzprodukte. Das Programm basiert auf flüssige Mahlzeiten, obwohl auch andere Produkte enthalten sind. Das Unternehmen bietet auch einen Plan, um schließlich den Übergang weg von der Diät. Medifast Produkte können online über die Unternehmens-Website und auch über unabhängige Händler bestellt werden.

Der Plan

Medifast steht in Shakes und Suppen, Eintopf und Chili, Rührei, Gratins, Bars, Haferflocken und verschiedene Getränke zur Verfügung. Der beliebteste Medifast-Plan heißt "5 und 1" zwischen 800 und 1000 Kalorien täglich vorsieht. Der Plan besteht aus fünf Mahlzeiten-Ersatz, 64 Unzen Wasser, und eine "schlanke und grün" Mahlzeit ein mageres Eiweiß zusammen mit Gemüse und Salat. Die "echte" Mahlzeit erlaubt den Diät-Plan-Teilnehmer ein Mittag- oder Abendessen in einem Restaurant zu haben. Die Medifast Website wirbt einen Gewichtsverlust von zwischen 2 bis 5 Pfund pro Woche auf dem Plan 5 und 1.

Klinische Studie

Die Ergebnisse einer klinischer Studie durchgeführt von Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health und veröffentlichte 2005 zeigte großes Gewicht Gewichtsverlust Ergebnisse für die Medifast-Plan im Vergleich mit einer Diät, die auf der Grundlage von Leitlinien der American Diabetes Association.

Studie-Besonderheiten

Die Studie folgte 112 übergewichtige Diabetikern 34 Wochen der Gewichtsabnahme und 52 Wochen Wartung. Nach 86 Wochen war der durchschnittliche Gewichtsverlust 13 Pfund für diejenigen auf den Plan Medifast und etwas mehr als 5 Pfund für die auf der standard-Diät. Die Ergebnisse sind deutliche, aber natürlich sehr viel weniger als die Ergebnisse von Medifast beworben.

Zusätzliche Features

Medifast bietet Pläne für Übergang und Wartung, da ein großes Problem für viele Diät das Gewicht halten ist, ab. Die Übergangsphase dauert zwischen vier bis sechs Wochen und beginnt langsam, indem einschließlich Obst für Snacks. Ausübung von fünf Tagen wird eine Woche vorgeschrieben.

Preise

Ab 2009 wird der Medifast Plan kostet ca. $11 einen Tag, oder ungefähr $300 pro Monat beim Kauf verschiedene Pakete. Wer dies teuer finden, erwähnt die Medifast-Website, dass der durchschnittliche amerikanische Erwachsene ca. $16 pro Tag für Essen ausgibt.