Eine Massage zu Sinus Überdruckventil

Es gibt ein paar Massagetechniken, die Befreiung von Sinus Druck bringen kann. Eine Fussreflexzonenmassage ist oft schnell und einfach. Es gibt fünf Akupressurpunkte im Gesicht können Sie alleine oder mit einer manuellen Sinus-Abfluss-Technik arbeiten. Jeder dieser drei kann wirksam bei immer die Ergebnisse, die Sie wünschen.

Reflexzonenmassage für Sinus-Druck

Es gibt ein Diagramm im Resources-Abschnitt, der Sie die beiden Punkte auf vier Zehen des Fußes an Arbeiten zeigt. Sie werden beide Füße arbeiten möchten. Wenn Sie diese Punkte zu arbeiten, möchten Sie verwenden Sie Ihren Daumen und Zeigefinger und vom oberen Rand der Nagel und die Unterseite der Zehe für 15 bis 20 Sekunden auf jedem Punkt squeeze. Sie können Reiben in einer kreisförmigen Bewegung um den Bereich weiter zu fördern. Es gibt auch ein Hand-Diagramm, auf die Sie verweisen können, so dass die Finger auf die gleiche Weise bearbeitet werden können.

Massage-Sinus-Release

Platzieren Sie Ihren Zeigefinger auf den Seiten der Nase an der Brücke von der Ecke des Auges, und jagen Sie ihnen in 10 bis 20 Sekunden nach einander. Diese Punkte sollten zart anfühlt, so sanft sein. Wie Sie Druck anwenden, sollten die Schmerzen zu lindern. Folgen Sie den Auge Socket Knochen drücken Ihre Finger unter den Knochen sanft bis zu die äußeren Ecken des Auges.

Platzieren Sie Ihre Fingerspitzen auf beiden Seiten von jedem Nasenloch. In die Haut drücken und halten. Langsam bewegen Sie sich mit einem Strich gleiten und folgen Sie die Wangenknochen bis zu den Tempeln auf deiner Stirn. Einmal an den Schläfen der wundeste Punkt finden und Reiben in einer kreisförmigen Bewegung.

Akupressur-Punkt-Massage

Akupressurpunkte werden zum Sinus Druck schnell und einfach zu entlasten. Wann finden Sie die jeweils richtigen Punkt sollte eine Zärtlichkeit spürbar.

Der nächste Ausgangspunkt ist in der Mitte der Augenbraue. Halten Sie die empfindlichsten Punkte auf beide brauen für 10 bis 20 Sekunden mit Druck nur tief genug nicht zu Beschwerden führen.

Der zweite Punkte sind direkt unter der Schüler auf das Auge-Socket-Knochen. Halten Sie beide Punkte für 10 bis 20 Sekunden mit ähnlichen Druck.

Der dritte Punkt ist in der Mitte der Nase auf die Stirn-Linie oder das dritte Auge-Punkt. Halten Sie es für 10 bis 20 Sekunden mit mäßigem Druck.