Muskel-Milch-Anweisungen

Muskel-Milch-Anweisungen

Alle Ergänzungen auf dem Markt, die Versprechen, Erhöhung der Muskelmasse und helfen, eine Person, Fett zu verlieren kann es einfach die einfachen Ergänzungen aus den Augen zu verlieren. Protein-Pulver ist eine der ältesten und am häufigsten verwendeten Ergänzungen zu helfen, Muskeln aufzubauen. Eine Art von Proteinpulver ist "Muscle Milk", produziert von Cytosport. Muskel-Milch ist einfach zu bedienen.

Anweisungen

Mischen

• Gießen Sie Ihre Milch oder anderes Getränk in Ihre Tasse. Sie werden wollen, Gießen Sie die Flüssigkeit vor dem Pulver zu helfen, es besser zu mischen.

• Schaufel heraus zwei Messlöffel Proteinpulver aus der Monster Amino-Kanister.

• Entleeren Sie das Proteinpulver sorgfältig in Ihre Tasse.

• Rühren Sie die Mischung mit Ihrer Gabel für mindestens 1 Minute. Vielleicht möchten Sie es länger, um sicherzustellen, dass das Pulver nicht Klumpen wird.

Zeitmessung

• Monster Amino verbrauchen das erste, was am Morgen. Diese Option ist am besten für diejenigen mit beschäftigt vormittags oder diejenigen, die die Turnhalle in den frühen Morgenstunden getroffen.

• Verbrauchen Monster Amino unmittelbar vor dem Training. Diese Option empfiehlt sich für diejenigen, die viel Zeit im Fitnessstudio verbringen. Die zusätzlichen Kalorien und Eiweiß liefern Energie und Muskelaufbau Nährstoffen.

• Verbrauchen Monster Amino sofort nach der Arbeit aus. Diese Option eignet sich für diejenigen, die intensive Trainingseinheiten, die aus zusammengesetzten Aufzüge bestehen. Der Körper reagiert empfindlich auf Protein nach dem Training und die Muskel-Milch schütteln hilft das Protein an den Körper zu helfen Muskelgewebe beschädigt von schweren Trainingseinheiten zu reparieren shuttle.

• Verbrauchen Muskel Milch vor dem Schlafengehen. Diese Option eignet sich für diejenigen, die versuchen, die Muskeln aufbauen. Durch den Verzehr eines kalorienreiche Protein-Shake vor dem Schlafengehen, können Sie verhindern, Katabolismus (Dies ist, wenn Ihr Körper beginnt Essen Muskel für Kraftstoff).

Tipps & Warnungen

  • Vielleicht möchten Sie einen Mixer statt einer Gabel verwenden, um Ihre Protein-Shake zu mixen.
  • Zwei Portionen pro Tag der Muscle Milk ist eine vorgeschlagene Richtlinie.
  • Immer mit Ihrem Arzt sprechen Sie, bevor Sie jede Art von zusätzlichen Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.